夏天减肥必备凉拌茄子,千万不能少了‘最佳搭档’不然超难吃 |
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步骤2、用盐搓洗一下茄子,然后切成长条状,不需要削皮的, 步骤3、切好的茄子放在锅中蒸5分钟,(选用小铁盆子会节省蒸的时间) 步骤4、准备一头大蒜剥皮放入蒜臼中加入一点点食盐打底,捣碎, 步骤5、把准备好的小葱和小米椒切碎,(不喜欢吃小米椒可以不放) 步骤6、调制一个料碗,加入少许的食盐、半勺蚝油、2勺生抽、2勺白醋、蒜末、小葱、小米椒和少许的白芝麻,用筷子搅拌均匀,全网最好吃的蘸料就做好了, 步骤7、切好的茄子晾凉用手拧去茄子里面的水, 步骤8、拧好水分的茄子放入盘子里,(也不要拧的特别干,留一点水哦) 步骤9、然后淋入全网最好吃的蘸料,就可以拉, 步骤10、非常的爽口好吃,做法超级简单易学, 步骤11、你喜欢吃这样的凉拌茄子吗? 感谢大家的观看和支持与食为伴温暖生活,每一道菜都是用心之作,每段文字都在用心阐述,如果你有什么好的小技巧欢迎大家在评论区留言,让更多的人看到你的分享。 喜欢的我的分享的朋友千万不要忘记关注、点赞、收藏加转发哦。 唯有美食不可辜负,分享是一种快乐。我是小童姐姐祝大家生活愉快。返回搜狐,查看更多 |
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